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朝起きると足首が痛い。この症状は多くの人が経験したことがあるかもしれません。特に年齢を重ねるにつれて、足首の痛みはより深刻になる傾向があります。足首の痛みは、日常生活に大きな影響を与えるだけでなく、仕事や趣味を楽しむことをも制限することがあります。この記事では、「朝起きると足首が痛い」という症状の原因と対処法について解説します。.
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「朝起きると足首が痛い」の原因は何ですか？.
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朝起き る と 足首 が 痛い

足首の痛みの原因はさまざまですが、一般的なものとしては、以下のようなものがあります。.
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1.過度な負荷や急な動き.
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足首は、体重を支える役割を果たしています。そのため、長時間の立ち仕事や激しい運動など、足首に負荷がかかる状況が続くと、炎症が起こり痛みを引き起こすことがあります。また、急な動きや着地の衝撃など、足首に負荷をかけることも痛みの原因となります。.
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2.加齢による変化.
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加齢によって、関節の柔軟性が低下し、軟骨や靭帯の損傷が起こりやすくなります。その結果、足首の痛みを引き起こすことがあります。.
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3.足首の捻挫や骨折.
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足首を捻ったり、骨折したりすることで、足首に炎症が起こり痛みが生じることがあります。特に捻挫は、日常生活でよく起こる怪我のひとつであり、.
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